Психотерапия при раннем оргазме
На эмоциональное состояние мужчины оказывает влияние не только преждевременная эрекция, но и другие проблемы в сексуальной жизни. Поэтому помощь психотерапевта будет полезна при всех половых расстройствах.
Курс психотерапии проводится с учетом индивидуальных особенностей пациента в несколько этапов:
Установление и сохранение контакта
Поскольку проблема с эрекцией является довольно щепетильной проблемой, то при первой встрече очень важно, чтобы между психотерапевтом и клиентом установились доверительные отношения. На первых этапах применяется личностно-ориентированная терапия, краткосрочная психодинамическая и телесная психотерапия
Пациент получает возможность понять причины и механизмы возникновения своей дисфункции, укрепить механизмы защиты личных границ, снять мышечные зажимы, развить умения по управлению собственным телом и сформировать позитивный жизненный сценарий
На первых этапах применяется личностно-ориентированная терапия, краткосрочная психодинамическая и телесная психотерапия. Пациент получает возможность понять причины и механизмы возникновения своей дисфункции, укрепить механизмы защиты личных границ, снять мышечные зажимы, развить умения по управлению собственным телом и сформировать позитивный жизненный сценарий.
Продолжительность этого этапа определяется индивидуально. Кому-то достаточно нескольких дней, а кто-то будет посещать кабинет психотерапевта на протяжении нескольких недель.
Работа с парой
Работа психотерапевта будет направлена на создание доверительных отношений между партнерами. Партнерша должна активно принимать участие в терапевтическом процессе. От нее требуется терпение и понимание ситуации. Поскольку мужчина находится в тревожном ожидании неудачи, его необходимо всячески поддерживать.
Достаточно часто в ходе этого этапа от пары поступают новые терапевтические запросы. Работа над ними позволяет разрешить не только проблемы в сексуальной сфере, но и укрепить отношения между партнерами в целом.
Групповая терапия
Этот этап часто встречает определенное сопротивление у мужчин, поэтому работа в группах проводится только по желанию пар. Групповая терапия позволяет максимально проработать существующие проблемы и добиться личностных изменений и партнеров.
Сегодня есть большое количество центров, где предлагают пройти курс психотерапии. Но к поиску специалистов стоит подходить очень серьезно. Не нужно записываться на прием к первому попавшемуся психологу.
Выбирайте специалистов с большим опытом работы именно в сфере сексуальных и половых расстройств. Именно такие работают в Московском Городском Психоэндокринологическом Центре.
Состав
В состав нерафинированного подсолнечного масла входит большое количество жирных кислот. Их средняя молекулярная масса составляет около 290 атомных единиц. Большая доля принадлежит омега-9-олеиновой (25-40%) и омега-6-линолевой (45-60%) кислотам. Также нерафинированный продукт содержит пальмитиновую, стеариновую, миристиновую, арахиновую, омега-3-линоленовую кислоты. Нерафинированные сорта славятся тем, что содержат витамины, которые сохранились в процессе холодного отжима. Так α-токоферол (вещество витамина Е), содержится в количестве до 70 мг/100 г. В оливковом масле этот показатель составляет до 24 мг/100 г.
Это мощный нейропротектор и антиоксидант, он защищает клеточные мембраны от ломки в результате окисления, стабилизирует митохондрии, регулирует обменные процессы и иммунитет, снижает риск возникновения злокачественных опухолей. Другой важный витамин в составе нерафинированного масла – K. Вся правда о льняном масле.
Польза для здоровья
Польза нерафинированного подсолнечного масла обусловлена его составом. Сочетание витаминов и жирных кислот позволяют ему оказывать следующие воздействия:
- регулировать жировой обмен, ускорять метаболизм, вследствие чего снижается «вредный» холестерин и лишний вес, улучшается регенерация мышечной и костной тканей;
- улучшать работу сердечно-сосудистой системы и мозга (предупреждает дегенеративные изменения, потерю памяти), укреплять стенки сосудов;
- снижать вязкость крови и угрозу образования тромбов;
- помогать формированию клеточных мембран и нервных волокон;
- улучшать работу печени и пищеварение, устранять запоры;
- укреплять иммунитет;
- предупреждать преждевременное старение;
- укреплять волосы и ногти;
- улучшать работу эндокринной и мочеполовой систем.
Нерафинированное подсолнечное масло оказывает не только пользу, но и вред, если его употреблять неумеренно.
Какое полезнее – рафинированное или нет?
Традиционно на вопрос, какое подсолнечное масло полезнее, рафинированное или нерафинированное, отвечают, отдавая предпочтение последнему из-за его большей натуральности. Однако не все так просто.
Специфический вкус и запах создаются благодаря наличию в продукте примесей – пигментов, одорирующих веществ, мыл, естественных загрязнений. При систематическом употреблении эти вещества могут оказывать негативное воздействие на организм.
Кроме того, ответ на вопрос, какое подсолнечное масло лучше, рафинированное или нет, зависит от целей его применения. Для жарки, выпечки и консервирования с термической обработкой предпочтительней очищенные сорта. Они не теряют качества при нагреве, не нарушают вкуса и запаха приготовленной пищи. Кроме того, срок хранения нерафинированного масла гораздо меньше. Если хозяйка делает запас продуктов на длительное время, ей лучше предпочесть очищенные сорта. Как приготовить жареные бананы?
Эффективно ли лечение с помощью масла?
Лечение нерафинированным подсолнечным маслом нужно согласовать с врачом после предварительного медицинского обследования. Важным моментом любой терапии является дозирование. В количестве 20-50 г (до 3 ст. ложек) нерафинированный продукт оказывает лечебное действие, в большей дозе он может дать обратный эффект. Существует множество рецептов целебных смесей народной медицины с добавлением оливкового, тыквенного или подсолнечного масла. Для лечебных средств предполагается использование только нерафинированного продукта. В некоторых случаях полезно просто выпить ложку масла.
Как использовать?
Чтобы не причинить вред здоровью следует знать, как использовать нерафинированное подсолнечное масло. Не стоит употреблять его более 20-50 г в день, чтобы не нарушить липидный баланс организма и не набрать лишний вес. Для достижения целебного эффекта прием должен быть регулярным.
Так как масло содержит витамины, которые легко разрушаются при нагреве, нет смысла использовать дорогостоящий целебный продукт при жарке, выпечке и консервировании. Хотя есть рецепты, рекомендующие добавлять намного масла в банку перед закаткой без последующей стерилизации. Самый распространенный и правильный способ использования нерафинированного продукта – заправка овощных салатов. Льняное масло при похудении.
На что обратить внимание при выборе средства для бритья
- Разновидность . Чаще всего встречаются: пены – выпускаются в специальных аэрозольных упаковках, где при взбалтывании и нажатии выделяется воздушная, лёгкая и плотная пена, отлично покрывающая кожу; гели – прозрачное вещество с густой консистенцией, также хорошо распределяется по коже, как и пенка; крема – часто наносятся с помощью помазка, но могут, в зависимости от особенностей, наносится и руками. Выбрать фаворита здесь сложно из-за индивидуальных предпочтений каждого.
- Тип кожи . Если у вас чувствительный и склонный к аллергии тип, то отдайте предпочтение специальным линейкам средств, где в составе есть успокаивающие компоненты. То же самое касается сухой, жирной и проблемной кожи – для каждой необходим продукт, который, помимо облегчения процесса бриться, будет учитывать существующие особенности. Если кожа нормальная, то подойдут универсальные средства для любого типа.
- Состав . Избегайте наличия свободной щёлочи, так как этот компонент при частом воздействии на эпидермис пересушивает его, вызывая жжение, зуд и покраснение. Любые натуральные ингредиенты (экстракт алоэ вера, ромашки, солодки и т. д) помогут заживить микропорезы, увлажнить и успокоить обрабатываемый участок.
Свойства растительного масла
Эфирные и растительные масла могут помочь в решении таких проблем как обезвоживание, нарушение деятельности сальных желез, замедленная циркуляция, ранние морщины, дряблость покровов.
Натуральное (растительное) масло получают из семян, ядер или плодов растений. Его можно использовать в чистом, неразбавленном виде. Такие масла также могут быть основой масляных композиций. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, витаминами, фосфолипидами.
Эфирные масла — это летучая субстанция высокой концентрации, которую извлекают из различных частей растения. Их нельзя наносить в неразбавленном виде непосредственно на кожу. Эфирные масла пользуются популярностью в косметологии особенно в парфюмерии.
С целью ухода необходимо выбирать натуральное масло для сухой кожи тела. Их можно комбинировать с различными косметическими средствами (кремами и сыворотками). Несколько капель масла добавляют к косметическим средствам, а затем наносят тонким слоем на кожу лица и тела.
Применение растительных масел способствует:
- увлажнению кожных покровов;
- улучшению микроциркуляции;
- активизации деятельности сальных желез;
- усилению обновления клеток;
- усилению регенерации кожных клеток;
- повышению эластичности и упругости кожных покровов;
- повышению защитного барьера.
Первоклассные масла, сохраняющие свои полезные свойства, получаются методом холодного отжима.
Гель
Состав гелей имеет легкую консистенцию, которая прекрасно увлажняет, не забивает поры, идеально впитывается, не оставляет жирного блеска на лице. По положительным отзывам в рейтинг лучших гелей после бритья попадают три варианта.
| Рейтинг | Название продукта | Краткая характеристика | Цена/USD |
| 4.9 | Hydro Master Gel Shiseido | Косметика с натуральным составом | $35–53 |
| 4.8 | Natura Siiberica «Ледяной Як и Йети» | Превосходно охлаждает | $2–3 |
| 4.7 | Gillette After Shave Gel Sensitive skin | Хорошая цена при высоком качестве | $3–11 |
Hydro Master Gel Shiseido
Гель с экстрактом корня пиона, мгновенно впитывается, выравнивает поверхность кожного покрова, регулирует работу сальных желез. Hydro Master Gel – это комплексное действие с ароматной композицией.
Достоинства:
- длительное увлажнение;
- уменьшает расширенные поры;
- снимает раздражение;
- стойкий аромат;
- не оставляет жирного блеска.
Недостатки – высокая стоимость.
Natura Siiberica Ледяной Як и Йети
Средство содержит масла, экстракты трав, ментол, а также необычный ингредиент молоко Яка. Такой набор полезных веществ активно снимает воспаления, кожа мужчин становится мягкой, гладкой, выглядит здоровой. Аромат мятный и стойкий. Когда наносится на кожу, ощущается свежесть и прохлада.
Достоинства:
- натуральные компоненты;
- противовоспалительные свойства;
- охлаждающий эффект.
Недостатки:
- жидкий состав;
- немного липкая консистенция.
Gillette After Shave Gel Sensitive skin
Средство марки Gillette высокого качества. Гель с натуральным составом без спирта. Снимает раздражение, заживляет порезы. Ежедневное бритье с мятным ароматом.
Достоинство:
- питательное средство;
- успокаивающий эффект;
- подходит для ежедневного применения;
- низкая стоимость.
Недостатки – нестойкий аромат.
Зачем используются средства после бритья
Ежедневное бритье часто служит причиной раздражения кожи, поэтому содержание увлажняющих компонентов в средствах для мужчин, позволяет снять раздражение, способствует заживлению мелких порезов, ранок, витаминизируют.
Независимо от вида бритвы (ручная, электрическая), процедура подразумевает не только сбривание появившихся волосков, но и верхнего слоя эпидермиса, поэтому после бриться ощущается сухость, натянутость. В таких случаях помогают специальные косметические продукты.
Они быстро поверхность лица, сформируют слой, который защитит повреждения, ускорят обменные, регенерационные процессы.
Раздраженная кожа по утрам портит настроение
Лучшие кремы после бритья
После бритья кожа буквально обнажается, так как станок удаляет вместе с волосами верхний слой эпидермиса. Специально для защиты, питания сухой и чувствительной дермы разработаны косметические средства в форме крема. Они отличаются мягкой текстурой, способностью глубоко и надолго увлажнять лицо. По мнению ВыборЭксперта и большинства покупателей лучшими признаны 3 средства от раздражения после бритья.
Arko Sensitive
Турецкий бренд пользуется огромным спросом на протяжении нескольких десятилетий, особенно часто мужчины выбирают крем «Arko Sensitive» для чувствительного типа. Упаковка из полимера содержит 50 мл консистенции, похожей на жирные сливки с легким ароматом экстракта алоэ вера.
Состав полностью исключает отдушки, красители, спирт, как заверяет производитель. Главная задача – уход за лицом. Этому способствует комплекс натуральных экстрактов. Лаванда смягчает, увлажняет, предупреждает воспалительный процесс, шелушение, раздражение. Алоэ вера улучшает регенерацию, оздоровляет эпидермис.
Достоинства:
- Ценные увлажняющие компоненты;
- Дизайн упаковки;
- Мягкая консистенция;
- Безопасный состав;
- Устранение раздражения;
- Смягчающий эффект.
Недостатки:
- Парабены в составе;
- Не для жирного типа дермы.
Это стоящее предложение для деликатного ухода за сухой, чувствительной дермой. В креме нет спирта, а значит, его можно использовать ежедневно. Но ждать выраженной дезинфекции не приходится, скорее смягчение, увлажнение.
Estel Professional Alpha Homme Shave
Популярный российский бренд профессиональной косметики предлагает линейку средств для мужчин «Alpha Homme», среди них есть уходовый крем после бритья мгновенного действия. Он выполняет сразу 4 функции – питает, увлажняет, восстанавливает, поддерживает гидробаланс. Производитель подчеркивает отсутствие спирта. Для дезинфекции предусмотрен антибактериальный комплекс.
Активная формула включает компонент аллантоин, он обладает успокаивающими, увлажняющими и заживляющими свойствами, способствует регенерации. Кроме того продукт обещает репаративный, антиоксидантный эффект. Упаковка – мягкая туба объемом 50 мл с откидной крышкой, узким носиком дозатором. Консистенция густая, но легко распределяющаяся по лицу с приятным мужским ароматом.
Достоинства:
- Антибактериальные компоненты;
- Антиоксидантный, кератолитический, репаративный эффект;
- Мгновенное успокоение;
- Приятный аромат мужского парфюма;
- Отсутствие спирта;
- Экономичный расход.
Недостатки:
- Отдушка;
- Туба заполнена кремом не полностью.
Средство отлично подойдет тем мужчинам, которые обладают сухой, шелушащейся кожей за счет выраженного кератолического эффекта, удаляющего ороговевший слой. Отзывы подтверждают быстрое наступление ощущения комфорта, свежести.
Свобода с витамином F
Крем после бритья с витамином F от российского производителя отличается от других номинантов выгодной стоимостью. Он выполняет 2 функции – обеспечивает тканям дермы мягкость, устраняет симптомы раздражения. Отличается легкой консистенцией, что быстро впитывается, тонизирует, работает в качестве антисептика, ароматизирует лицо. Туба с отвинчивающейся крышкой содержит 80 г.
Активная формула включает линоленовую кислоту (витамин F), что в комплексе с глицерил стеаратом надолго удерживает на клеточном уровне влагу, тем самым поддерживая гидробаланс. Заживляющими, противовоспалительными, репаративными свойствами обладает аллантоин. Ментол освежает, тонизирует, слегка охлаждает лицо после бритья. Соответствует нормам ГОСТ.
Достоинства:
- Ценный смягчающий состав;
- Поддержание гидробаланса;
- Легкий кондиционирующий эффект;
- Цитрусовая парфюмерная композиция;
- Матирование, успокоение лица;
- Дешевизна.
Недостатки:
- Присутствие парабенов;
- Консерванты.
Это отличное предложение для зимнего сезона, когда лицо страдает от обветривания. Кроме того это универсальное косметическое средство и для мужчин, и для женщин. Оно подходит любому типу эпидермиса.
Как пользоваться: нужно ли смывать, как правильно мазать
Специальными средствами после бритья нужно пользоваться каждый раз, когда вы избавились от щетины. Очень желательно сначала мазать гель или пенку для бритья, которые сделают процедуру максимально комфортной, а потом средство после, чтобы снять раздражение, предотвратить развитие воспалительных реакций. Волоски сбривайте строго по линии роста, потом умойтесь теплой водой, чтобы удалить остатки средства для бритья, промокните кожу и нанесите лосьон, увлажняющий гель, крем либо одеколон. Крем после бриться смывать не нужно. Он хорошо впитывается и увлажняет кожу.
Наносить продукцию после бритья рекомендуется не только в те места, где растет щетина, но и на другие участки, избегая области вокруг глаз. Легкими массажными движениями его можно слегка втереть в кожу, а остатки потом аккуратно промокнуть салфеткой. Крем после бритья используют и просто так, для снятия раздражений, а не только после удаления щетины. Узнайте про особенности мужских кремов для лица в данном материале.
Ваша задача – выбрать деликатное универсальное средство, которое будет питать, увлажнять, восстанавливать, устранять отеки, повышать упругость, защищать от яркого солнца. Самый удобный и простой вариант – гелевая формула.
Почему появляется раздражение
Тупое лезвие
Чтобы лезвия всегда были острыми, используйте одноразовые бритвы
Из-за тупого лезвия, приходится работать над зоной дольше и тяжелее – приходится несколько раз проходить лезвием по одному и тому же месту, сильно воздействуя на нежную кожу. В результате, кожа натирается, образуются порезы и раздражения.
Особенности кожи
Кожа в интимной области очень нежная и тонкая. Если добавить к этому особенности кожи конкретного человека, то получить раздражение легко. Чаще встречаются люди с сухой кожей по всему телу, которая легко раздражается от всего – от жары, близко прилегающих трусов и т.д., не говоря уже о бритве.
Отсутствие должного ухода
После бритья кожу нужно успокоить и смягчить, а в случае, если пошло раздражение – продезинфицировать и успокоить. Если этого не делать, то проблемы и дискомфорт будут после каждой эпиляции.
Также, уход должен быть непрерывный, а эпиляция должна проходить поэтапно
Важно очищать и распаривать кожу, прежде чем приступать к эпиляции, а после, важно ее увлажнить
Эпиляция «на сухую»
Современные эпиляторы обеспечивают должный уход
Эпиляция без воды и дополнительных средств, либо с водой, но без пенки. В таком случае, бритва тяжелее скользит по поверхности, натирая и вызывая раздражения сразу после окончания процедуры. Эпиляция на сухую также вызывает болевые ощущения, так как чувствуется каждый, даже самый маленький волосок.
Сильное воздействие
На бритву оказывается сильное нажатие, в результате чего вместе с волосами, страдает кожа, на которой образуются раны и воспаления. Если на бритву приходится нажимать, чтобы она удаляла волосы, то выкиньте бритву и купите новую. Лезвие должно быть острым, а головка – плавающей или хотя бы широкой. В таком случае, достаточно провести по росту волос и большая часть оттуда будет удалена.
Длительные перерывы между эпиляцией
Чтобы не было раздражений, используйте крем для депиляции
Часто советуют не брить волосы каждый день. Есть те, кто воспринимает совет слишком буквально и делает огромные перерывы. Чтобы не образовывалось воспалений, и кожа привыкла, повторять процедуру стоит раз в 3 дня, не больше. Если вы удаляете волосы раз в неделю, например, или реже, то кожа не привыкнет и будет реагировать после каждой эпиляции.
Эпиляция не по направлению роста волос
Эпиляция в обратном направлении (против роста) делается быстрее, чем по направлению. Однако, в таких случаях моментально появляются воспаления и ранки. Чтобы этого избежать, нужно делать эпиляцию только по направлению роста и в конце, когда останутся совсем маленькие волоски, аккуратно подцепить их в обратную сторону
Важное замечание – подцепить, а не брить в обратную сторону!
Частые движения в одной области
Старайтесь не делать частые движения в одной и той же области, так как в этот момент кожа деформируется и образуются воспаления. Если с первого проведения волосы не удалились полностью, то возьмитесь за другой участок, после чего снова вернитесь к тому, который был не закончен.
Заключение
- Средства для бритья подготавливают кожу к удалению щетины, после – успокаивают, заживляют.
- Основные формулы после бритья – кремы, гели, лосьоны, одеколоны. Выбор нужно делать с учетом типа кожи, личных предпочтений. Следите за индивидуальной реакцией, отказывайтесь от средства в случае развития аллергии.
- Для жирной дермы идеальны одеколоны, лосьоны со спиртом или тоник с салициловой кислотой, для сухой – кремы. Гель – универсальный вариант.
- Ценовой диапазон широкий, так что вы без проблем подберете оптимальное для себя решение.
- Всегда смотрите на состав – желательно, чтобы он был максимально натуральным.
