Чем чреваты резкие перепады артериального давления

Правильное питание

Регуляция веса, полноценное рациональное дробное питание в виде небольших порций разнообразной еды с включением в рацион злаков, свежих фруктов и овощей. Шоколад и красное вино для расслабления тоже должны присутствовать, но гораздо реже. Есть надо умеренно, 5—6 раз в день. Интервалы между приемами пищи не должны превышать 3 часов, чтобы исключить чувство сильного голода и следующее за ним переедание с растягиванием желудка. Коррекция образа жизни без специальных лечебных меропориятий поможет нормализовать временные отклонения артериального давления. Если же они имеют постоянный характер, потребуется консультация опытного квалифицированного врача.

Норма кровяного давления

У здорового человека старше 18 лет без особенностей и патологий организма величина артериального давления должна быть 120 на 80. Показатель измеряется в мм. рт. ст., где первая цифра (систолическое АД) означает силу воздействия крови на внутреннюю стенку сосудов при максимальном сокращении сердечной мышцы, вторая (диастолическое АД) – в момент расслабления. Важен еще один показатель – пульсовое давление. Его высчитывают путем вычитания двух величин. Патологическое отклонение может указывать на проблему в работе клапанов сердца, нарушение проводимости нейронных импульсов в миокарде. Норма пульсового давления – 40-45 единиц.

Показатели иногда могут отличаться, например, у людей профессионально занимающихся тяжелой атлетикой или аэробными нагрузками, минимум по 2-3 часа ежедневно, организм приспосабливается и АД немного повышается. Это нужно, чтобы полноценно доставлять кислород и питательные вещества в условиях их высокой потребности.

С возрастом состояние сердечно-сосудистой системы меняется, теряется первоначальный тонус, а давление в пределах нормы увеличивается. Также у детей в подростковом возрасте на фоне гормональных скачков показатели могут отличаться. При некоторых хронических заболеваниях эндокринной, мочевыделительной или нервной систем АД меняется, но человек продолжает чувствовать себя отлично.

Нормы артериального давления разных категорий людей:

В возрасте от 16 до 25 лет – 100-120 на 70-80.
От 25 до 40 лет – 120-129 на 80-89.
От 40 до 60 – 120-135 на 80-89.
Старше 60-65 лет – 130-140 на 90-95.
Беременные женщины – 120-140 на 80-90.
Спортсмены – 120-140 на 80-89.

Внимание!

На артериальное давление влияют разные факторы, в том числе продолжительность сна, переутомление, эмоциональные потрясения, волнение и переживания, погодные условия.

Возможные причины

Снижения диастолических показателей может происходить по разным причинам – от простого переутомления и недосыпания до весьма серьёзных заболеваний. Но большой разбег между верхними и нижними значениями всегда свидетельствует о наличии патологий.

О чём говорит давление 120/60:

анафилактическая реакция на фоне приёма сильнодействующих медикаментозных препаратов;
чрезмерные физические нагрузки;
порок сердца, недостаточность сердечного клапана после инфекционного миокардита, обострение ревматической лихорадки;
онкологические заболевания;
хронические болезни почек, при которых происходит сужение сосудов, увеличивается количество гормона ренина;
нарушения в работе щитовидной железы – тиреотоксикоз.

Давление 120/60 часто бывает у пожилых людей, что свидетельствует о развитии атеросклероза. Такие показатели бывают и после недавнего инфаркта, но повышать нижнее давление у таких пациентов не рекомендуется, чтобы не причинить вред здоровью.

Давление 120 на 60 у пожилого человека может означать развитие атеросклероза

У подростков показатели давление постоянно меняются на фоне гормональной перестройки организма. В возрасте 14–15 лет значения 120/60 при пульсе 60 не должны вызывать беспокойства, при условии, что нет никаких неприятных симптомов.

Показатель на тонометре 120/60 мм рт. ст. часто бывает при беременности на ранних сроках. Ситуация требует постоянного медицинского контроля, поскольку при снижении диастолического значения ухудшается кровоснабжение плода.

Диагностика гипертонии

Гипертония определяется при постоянно повышенном давлении. Традиционно рекомендуется ежемесячно проводить три отдельных наблюдения. Для точной диагностики артериальной гипертонии необходимо использовать метод измерения артериального давления. Неправильное получение показателей является обычным явлением и может изменять данные до 10 мм рт.ст., что приводит к ошибочному диагнозу и ложной классификации гипертонии.

Правильная методика включает в себя несколько этапов. Тщательное измерение артериального давления требует, чтобы пациент сидел тихо, по крайней мере, в течение пяти минут, в это время следует аккуратно надеть манжет тонометра для измерения давления. Человеку нужно опереться на спинку стула (ноги на полу не должны пересекаться) и следует избегать разговоров или движения во время этого процесса. Руке необходимо лежать на плоской поверхности на уровне сердца. Измерение должно проводиться в тихой комнате. Для обеспечения точности нужно получить несколько показаний артериального давления (не менее двух), расположенных на расстоянии 1-2 минуты друг от друга. Амбулаторный контроль показателей в течение 12-24 часов является наиболее точным методом подтверждения диагноза.

Исключением являются пациенты, которые имеют чрезмерное повышенное давление, особенно когда определенный орган плохо функционирует. Первоначальная оценка людей с гипертонической болезнью должна включать сбор истории заболевания и физикальное обследование

Благодаря наличию 24-часовых амбулаторных и домашних устройств, важно точно диагностировать больных с повышенным кровяным давлением

Псевдогипертензия при синдроме несжимаемой артерии требует конкретной диагностики. Считается, что это состояние связано с кальцификацией артерий, что приводит к аномально высоким показаниям с манжетой, в то время как внутриартериальные измерения являются нормальными. Ортостатическая гипертензия – это увеличение кровяного давления в стоячем положении человека.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

После постановки диагноза гипертонии врачи должны попытаться определить основную причину, основанную на факторах риска и других симптомах, если они имеются.

Вторичная гипертензия чаще встречается у детей-подростков, в большинстве случаев вызванных заболеваниями почек, и имеет множество факторов риска, включая ожирение и семейную историю гипертонии.

Лабораторные тесты могут проводиться для выявления возможных причин вторичной гипертензии и определения того, вызвало ли данное состояние повреждение сердца, глаз и почек. Дополнительные тесты на диабет и высокий уровень холестерина обычно выполняются, потому что сам недуг является сопутствующим фактором риска возникновения сердечных заболеваний и могут потребовать дальнейшее лечение.

Креатинин сыворотки крови измеряется для оценки наличия заболевания почек (может стать основной причиной или результатом гипертонии). Тест ЕGFR обеспечивает базовую оценку функции почек, которая может использоваться для мониторинга побочных эффектов некоторых антигипертензивных препаратов. Кроме того, тестирование образцов мочи на белок применяется как вторичный показатель заболевания почек. Анализ электрокардиограммы проводится для проверки доказательств, что сердце находится под напряжением от высокого кровяного давления (это показывает наличие гипертрофии – утолщения сердечной мышцы). Рентген грудной клетки или эхокардиограмма могут выполняться для поиска признаков увеличения или повреждения сердца.

Источники

“Клиника Инновационных Технологий”. – Причины повышения давления.
Многопрофильный медицинский холдинг “СМ-Клиника”. – Гипертония – высокое давление.
Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России Секция “Кардиология и визуализация в кардиохирургии”. – Артериальная гипертензия.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

СРБ и сердечно-сосудистые заболевания

В последнее время уровень белка CRP также принимается во внимание при диагностике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Он используется для оценки риска инфаркта миокарда, ишемического инсульта и внезапной остановки сердца

Оказывается, существует взаимосвязь между риском ишемической болезни сердца и уровнем СРБ в крови пациента.

Низкий уровень CRP сопровождает легкое воспаление, которое медицина связывает с атеросклерозом, потому что воспалительный процесс играет ключевую роль в отслоении атеросклеротических бляшек, формировании местных сгустков крови и закупорке кровеносных сосудов. Уровни CRP также связаны с гипертонией, низким уровнем «хорошего» холестерина и метаболическими нарушениями, приводящими к абдоминальному ожирению.

По данным клиники Кливленда – некоммерческого многопрофильного академического медицинского центра (штат Огайо, США) тест на CRP можно использовать для выявления риска развития сердечно-сосудистых заболеваний:

Значение CRP	Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
ниже 1 мг / л	Низкий
от 1 до 2,9 мг / л	Умеренный
превышает 3 мг / л	Высокий

Однако, тест CRP не дает полной картины риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Другие причины повышенного СРБ

Если показание выше 10 мг / л, это может быть сигналом для дальнейших исследований, чтобы ответить на вопрос, что является причиной воспаления.

Такое высокое значение CRP может указывать на:

остеомиелит или инфекцию костей;
туберкулез;
воспалительные заболевания кишечника;
волчанку;
заболевание соединительной ткани;
какое-то аутоиммунное заболевание;
обострение аутоиммунного артрита;
пневмонию;
диабет 2 типа;
рак – с особым показанием для лимфомы.

Повышение уровня СРБ может быть у женщин:

принимающих противозачаточные таблетки;
у беременных – это состояние может указывать на осложнения, поэтому для уверенности следует провести дополнительные тесты.

СРБ и рак

Самая высокая концентрация CRP наблюдается у пациентов со злокачественными новообразованиями, особенно с новообразованиями кроветворной системы. Иногда это трехзначные числа и больше. Если результаты анализа крови на СРБ показывают высокий уровень С-реактивного белка, врачи немедленно начинают искать неопластический процесс, который, помимо повышенного уровня СРБ, еще не вызвал никаких симптомов, кроме измененного уровня СОЭ.

Однако следует помнить, что тест CRP бесполезен при диагностике рака. На его уровень влияет слишком много других факторов. Низкий уровень СРБ не исключает наличия новообразования, а его повышенный уровень должен направлять диагноз в первую очередь на инфекционно-воспалительные заболевания. Более того, белок CRP – очень пластичная молекула: норма может увеличиваться до тысячи раз за 24 или 48 часов — это бывает при острых бактериальных или вирусных инфекциях и после серьезных травм.

Что значит давление 120 на 60?

Артериальное давление (120 на 60, выше или ниже) измеряется в 2 значениях. При измерении определяется показатель систолического давления (самое высокое давление, которое оказывает кровь на сосуды в фазе ее выпуска сердцем) и диастолического – нижнего давления (самые низкие значения при наполнении сердечных камер). Измеренные значения – верхнее и нижнее – записываются, как 2 числа в единицах торр (мм рт. ст., мм ртутного столба), разделенные косой чертой, первое – систолическое, второе – диастолическое. Нормальное давление (идеальные показатели) составляет 90—120/60—80, но значение зависит от многих факторов, таких как возраст человека, его текущее физическое, психическое состояние, температура окружающей среды. Более высокие значения, особенно выше 140/90 классифицируются, как гипертония. О низком – гипотонии – речь идет в случае, если значения опускаются ниже 100/65. Но и они индивидуальны, варьируются в зависимости от ряда факторов, и могут составлять даже 119—115 на 60—62 (118—115 на 55—57 в любом случае считаются низкими).

120/60 у молодых людей

Давление 120 на 60 обычно наблюдается у молодых, худых женщин. т. е. именно система тела определяет показатели. В принципе, к низким значениям – гипотонии – менее склонны мужчины и люди с лишним весом, среди которых часто встречаются пациенты с гипертонией; 124, 123 на 80 и ниже – это показатели, которые могут быть генетически обусловлены, и встречаются у всех людей с любой телесной комплекцией.

Иногда, однако, за пониженными показателями (гипотонией) может скрываться болезнь. Значения 120/60, пульс 60, 70 встречается при сердечных заболеваниях (однако, не является обязательным условием), нарушении работы щитовидной железы, недостатке жидкости (например, при длительной диарее), потере крови (недиагностированное кровотечение в ЖКТ). После приема некоторых лекарств (антидепрессантов, дренажных лекарств) также может быть давление 120 на 60; это значит, что после прекращения приема препаратов показатели нормализуются.

У детей и подростков проблема гипотонии возникает, в основном, в период быстрого роста, когда сердца внезапно перестает полноценно справляться со снабжением всего тела кровью. В этом случае, сложно определить, нормальное ли давление – 120 на 60. Если легкая гипотония не вызывает дискомфорта, оно не лечится.

У беременных женщин диастолические показатели часто снижаются до шестидесяти в первые недели беременности. Это обычно не означает проблемы, но в некоторых случаях может привести к недостаточному притоку крови к плаценте. Поэтому давление 120 на 60 – причина для его контроля в течение всего периода.

Для спортсменов легкая гипотония – давление 120 на 55—60 – нормальная в фазе отдыха.

120/60 у людей пожилого возраста

В отличие от гипертонии, легкая гипотония – давление 120 на 60 – не сократит продолжительность жизни. Но низкие значения могут принести дискомфорт. Каждый раз, поднимаясь из кресла, у вас темнеет перед глазами, появляется легкое головокружение… Проявление могут включать усталость, холодные конечности. При этом у человека часто болит голова.

Умеренная гипотония не должна вызывать беспокойства. Конечно, есть случаи, требующие внимания. Например, когда низкие значения при гипотонии чередуются с нарушением сердцебиения, тахикардией, гипертоническими фазами. Риск присутствует, если давление (120 на 60) не является постоянным, а периодически резко падает (более 30 мм рт. ст.). В этих случаях может произойти серьезное органическое повреждение, поэтому следует обратиться к кардиологу.

Когда необходимо обращаться к специалисту?

Наведаться к лечащему врачу следует при наличии хотя бы одного из нижеперечисленных проявлений:

Давление 120 на 60 и болит голова. Следствие нарушений локальной и общей гемодинамики (мышечной, церебральной, почечной). Сказывается вегетативная симптоматика.
Вертиго. Головокружение на протяжении длительного периода времени с попеременными улучшениями и ухудшениями. В крайних случаях наступает полная дезориентация в пространстве. Страдает мозжечок и внутреннее ухо.
Аритмия по типу тахикардии или обратного процесса, когда частота сердечных сокращений падает. Тем более требуется помощь врача, если сердце бьется без выраженного ритма, судорожно.
Боли в груди давящего характера без признаков нарушений сократительной функции.
Обмороки. Синкопальные состояния. Потеря сознания. При гипотонии происходит неоднократно на протяжении суток. Чем выше пульсовое давление, тем существенное проявление.
Одышка, не связанная с физическими нагрузками. Удушье, неполадки с функцией легких.
Когнитивные нарушения, мозговые проявления выраженного характера.
Проблемы с либидо, менструальным циклом.
Зрительные изменения, шум в ушах.

Коррекция проявлений — это еще не лечение, но уже важный шаг. Не нужно тянуть с визитом к специалисту при наличии хотя бы одного симптома.

Как поднять нижнее давление

Важно знать, что повышать нижний порог нельзя. Лекарства любой дозировки способны поднимать или снижать оба уровня

Чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы, надо выработать и соблюдать режим дня – так можно постараться решить проблему, как повысить нижнее давление без лекарств:

Откажитесь от ночной, суточной работы.
Спите не менее 8-9 часов в ночное время в хорошо проветренной комнате.
Утром делайте несложную зарядку.
Питайтесь разнообразно, свежими продуктами 5 раз в день.
Хорошо помогают бассейн, гидромассаж, а от сауны, горячих ванн необходимо отказаться.

Как поднять нижнее давление в домашних условиях и нормализовать состояние здоровья? Отлично помогают средства народной медицины. Для этого курсом 30-40 дней надо принимать препараты – настойку элеутерококка, корня женьшеня, отвар китайского лимонника. Если снижение наблюдается к вечеру, то заваривайте растения с успокаивающими качествами: ромашку, валериану, пустырник. Помимо народных средств, обязательно обращение к врачу для назначения медикаментов по лечению основного заболевания.

Лозартан

Таблетки от давления из группы блокаторов рецепторов ангиотензина. «Лозартан» применяют для снижения давления при сопутствующих патологиях (например, диабет или сердечная недостаточность). Препарат снижает нагрузку на сердце, помогая ему получать достаточное количество кислорода. Назначают «Лозартан» при гипертонии, для уменьшения рисков летальности при гипертрофии левого желудочка сердца, для снижения нагрузки на почки при сахарном диабете, лечения хронической сердечной недостаточности, когда другие препараты не дают нужного эффекта. Противопоказания: эти таблетки от давления нельзя принимать на фоне лечения ингибиторами АПФ (особенно если есть заболевания почек), на фоне лечения препаратами для снижения уровня сахара в крови и при непереносимости лактозы.

Лозартан

ЗАО ВЕРТЕКС, Россия

Артериальная гипертензия. Снижение риска ассоциированной сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности у пациентов с артериальной гипертензией и гипертрофией левого желудочка, проявляющееся снижением совокупно частоты сердечно-сосудистой смертности, частоты инсульта и инфаркта миокарда. Защита почек у пациентов с сахарным диабетом 2 типа с протеинурией — замедление прогрессирования почечной недостаточности, проявляющееся снижением частоты гиперкреатининемии, частоты развития терминальной стадии ХПН, требующей проведения гемодиализа или трансплантации почек, показателей смертности, а также снижение протеинурии. Хроническая сердечная недостаточность (в составе комбинированной терапии, при непереносимости или неэффективности терапии ингибиторами АПФ).

от 69

Всего проголосовали 131

Симптоматика

Организм индивидуален и каждый реагирует по-своему на изменения в цифрах АД. В большинстве случаев снижение диастолического давления при норме систолического самочувствие ухудшается, что должно стать причиной обращения к врачу для обследования и дальнейшего лечения.

Симптомы изолированной гипотонии:

снижение работоспособности;
головные боли и головокружение;
слабость;
отсутствие чувства бодрости после ночного сна;
периодическое возникновение пелены перед глазами;
учащенное сердцебиение;
редко тошнота.

Внимание!

Симптомы давления с низким показателем диастолического не всегда ярко выражены. Но их нельзя списывать на недомогание или метеочувствительность. Своевременный поход к врачу поможет найти источник проблемы и вылечить его.

Симптомы

Изолированная диастолическая гипотония клинически проявляется слабо на ранних стадиях. Но если в привычном режиме у человека тонометр показывает 128 на 85, а тут скачок, то симптомами будут:

Учащенный пульс вплоть до 110 ударов в минуту.
Головокружение, усиливающееся при резкой смене положения.
Ноющая или простреливающая головная боль.
Обмороки на фоне постоянной слабости и недомогания.
Постоянная усталость, невозможность выполнять физическую и умственную работу.
Повышенная раздражительность.
Бледность кожи.
Похолодание конечностей.

Ярко выраженная симптоматика требует немедленной медицинской помощи или консультации с врачом. Болит голова и нет сил терпеть иные симптомы пониженного давления, вызывайте скорую. Самостоятельно не пейте сильные препараты, так как без расчета дозировки спровоцируете гипертонической криз или скачок систолического давления.

Текст подготовил

Котов Максим Анатольевич, главный врач центра КТ «Ами», кандидат медицинских наук, доцент. Стаж 20 лет

Список источников

Котов М.А. Опыт применения компьютерной томографии в диагностике заболеваний органов дыхания у детей / Материалы X Невского радиологического Форума (НРФ-2018). – СПб., 2018, Лучевая диагностика и терапия. 2018. № 1 (9). — С. 149.
Панов А.А. Пневмония: классификация, этиология, клиника, диагностика, лечение, 2020.
Бова А.А. Пневмонии: этиология, патогенез, клиника, диагностика, 2016.
Chl Hong, M.M Aung , K. Kanagasabai , C.A. Lim , S. Liang , K.S Tan. The association between oral health status and respiratory pathogen colonization with pneumonia risk in institutionalized adults, 2018.
Yang-Pei Chang, Chih-Jen Yang, Kai-Fang Hu, A-Ching Chao, Yu-Han Chang, Kun-Pin Hsieh, Jui-Hsiu Tsai, Pei-Shan Ho, Shen-Yang Lim. Risk factors for pneumonia among patients with Parkinson’s disease: a Taiwan nationwide population-based study, 2016.
Клинические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике тяжелой внебольничной пневмонии у взрослых. Министерство здравоохранения РФ, 2019.

Что поможет нормализовать показатели АД?

Если серьезных патологий при давлении 120/60 у взрослого (пожилого) человека не обнаружено, врач даст рекомендации по коррекции образа жизни. Подъему диастолического АД способствует:

дневная физическая активность, длительные прогулки по свежему воздуху;
продолжительный ночной сон до 8-ми часов;
отход ко сну до 23 часов ежедневно;
установленное время утреннего подъема;
утренняя зарядка;
занятия спортом (плаванье, велосипед).

Хороших результатов также можно добиться коррекцией пищевого рациона. Обязательными для гипотоника, считаются следующие продукты:

орехи богатые витаминами группы В, Е (фундук, кешью, грецкий, семечки подсолнечника);
хлеб из муки грубого помола с отрубями;
листовая зелень (шпинат, салат);
свежие фрукты, овощи;
нежирное мясо, морская рыба;
хорошее сливочное, а также растительные масла (оливковое, подсолнечное);
пряные специи.

Есть нужно дробными порциями. Количество приемов пищи – не менее четырех, с равными интервалами (три часа). Также принесут пользу небольшие дозы хорошего красного сухого вина.

Опасно ли такое состояние?

Вопросы — опасность давления 120 на 60 и что это значит — уже были рассмотрены в предыдущих разделах, осталось только подытожить изложенные сведенья.

В некоторых случаях (при беременности, у подростков и переутомленных людей) давление 120 на 60 может считаться условно нормальным, и что важно, временным явлением.
Определяющим фактором опасности при давлении 120 на 60 является ЧСС. Высокие показатели пульса значат наличие острых патологий или состояний, требующих незамедлительной врачебной помощи.
Даже при нормальном пульсе давление 120 на 60 должно послужить поводом для нанесения визита к врачу, а значит, и прохождения необходимых диагностических процедур.. Степень опасности состояния при любых отклонениях АД от нормы может определить только медицинский специалист.

Степень опасности состояния при любых отклонениях АД от нормы может определить только медицинский специалист.

Какие формы гипотонии бывают

Если сердечное давление 60 держится в течение долгого периода, то необходимо грамотно дифференцировать форму гипотонии, чтобы определиться с тактикой лечения. В некоторых случаях может требоваться скорая врачебная помощь.

Классификация гипотонии:

Ортостатическая гипотония, при которой у больного в организме нарушается функция, ответственная за регулировку кровяного давления. В таком случае отмечается падение уровня АД, особенно при резкой смене положения, например, если человек быстро поднимается с кровати. На фоне сильной слабости может случиться обморочное состояние.
Острая симптоматическая форма диагностируется в том случае, когда снижение уровня АД происходит на фоне кровотечения или анафилактического шока. Это состояние является опасным для жизни и требует оказания скорой медицинской помощи.
Нейро-опосредованная гипотония характеризуется снижением частоты сердечных сокращений на фоне резкого расширения сосудистых сплетений. В таком случае, кроме низких цифр на тонометре больной может столкнуться с обморочным состоянием. Обычно данное состояние случается после сильного эмоционального потрясения или пребывания в плохо проветриваемых помещениях.

Что делать при давлении 120 на 60?

Чтобы показатели артериального давления не отклонялись от нормы, необходимо строго придерживаться режима дня. Ночной сон не должен быть менее 8 часов. При этом в постель доктора рекомендуют отправляться не позднее 22-23 часов. Просыпаться также лучше всего в одно и тоже время и после пробуждения делать небольшую зарядку. Очень эффективна дыхательная гимнастика. Благодаря ей организм насыщается кислородом, что способствует улучшению состояния сосудов.

Физические нагрузки также помогают улучшению состояния при гипотонии. Пациентам с низким давлением показаны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Можно подключить занятия плаванием или аквааэробикой. Эти виды спорта помогают тренировать выносливость.

Не менее важное значение имеет правильное питание. Чтобы показатели АД быстро вошли в норму необходимо принимать пищу не менее 5 раз в день небольшими порциями

Интервал между приемами не должен превышать 3-4 часов. При низком давлении следует включить в рацион такие продукты, как:

любые разновидности орехов, семечки;
растительное, сливочное масло;
хлеб из грубой муки или отрубей;
нежирную рыбу, диетическое мясо;
зелень, сельдерей;
свежие овощи и фрукты;
различные пряности.

Медикаментозное лечение

При артериальной гипотензии простого соблюдения режима дня может быть недостаточно. В этом случае потребуется прием лекарственных средств, способствующих повышению давления. Принимать подобные препараты можно только по рекомендации лечащего врача. Наиболее эффективным средством в этом случае считается «Пантокрин». Это лекарственный препарат, содержащий экстракт пантов марала. Его принимают по 1-2 таблетке ежедневно. Курс терапии – месяц.

Хорошо помогают при пониженном давлении растительные настойки. Наиболее часто назначают лекарства содержащие экстракты женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника. Их принимают по 15-20 капель трижды в день в течение месяца.

Для снятия болезненных ощущений могут понадобиться спазмолитики. В этом случае доктор порекомендует принимать «Спазмолгон» либо «Спазган».

Скорая помощь при пониженном давлении

Чтобы избежать развития серьезных патологий следует регулярно следить ха показателями пульса и АД. Но что делать, если давление 120 на 60 вызывает дискомфорт? В этом случае можно попробовать справиться с таким состоянием в домашних условиях.

Поднять показатели АД можно с помощью контрастного душа. Эта процедура способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Если снижение давления сопровождается головокружением, поможет чашка сладкого крепкого чая или кусочек черного шоколада. В экстренных случаях можно использовать даже алкогольные напитки. На кусочек сахара капают 20 капель коньяка и постепенно рассасывают.

Если эти простейшие мероприятия не помогают, необходимо быстро вызвать скорую помощь. До приезда врачей пациента следует уложить на спину, снять давящие элементы одежды (ремень, галстук) и хорошо проветрить помещение. Если у человека озноб необходимо растирать мышцы нижних конечностей, постепенно продвигаясь от лодыжек вверх. До приезда скорой можно дать пациенту пару таблеток «Цитрамона». Благодаря входящему в его состав кофеину давление будет подниматься.

Когда необходимо обращаться к специалисту?

Если вы находитесь в одном из нижеописанных состояний, то идти на прием к доктору нужно незамедлительно:

Мигрень на протяжении нескольких часов, лекарства унять боль не могут.
Постоянные головокружения, сопровождающиеся дезориентацией, потерей сознания.
Трудности с дыханием, если в спокойном состоянии появляется отдышка, легкое или сильное удушье, то это говорит о приближающемся гипотоническом кризе.
Давящее чувство в грудной области, болит сердце.
Тахикардия на постоянной основе или приступами на протяжении дня. Когда сердце бьется сильно на него идет большая нагрузка. Неэластичные сосуды могут не выдержать такого напора и разорваться.
Шумит в голове, ушах, зрение нарушается, появляются пятна перед глазами, темнеет.

Для беременных и людей в пожилом возрасте такие симптомы особенно опасны и требуют быстрой реакции. Если вы не можете устранить проблему самостоятельно, легкими препаратами давление не поднимается выше 127 на 65, то это повод для вызова парамедиков.

Причины стабильно пониженного диастолического показателя

Давление 120 на 60 – не норма, если человек не страдает диастолической гипотонией всю жизнь. Для людей, которые впервые отмечают у себя понижение нижнего давления, нужно искать причины сбоя.

Если вы не находитесь в покое, и тонометр показывает 124 на 64 и ниже, то вначале успокойтесь и перемеряйте давление. Тонометр может ошибаться, либо просто организм бурно отреагировал на внешний фактор.

Есть определенные факторы окружающей среды, способные вызвать падение диастолического АД. Но если это не Ваш вариант, то причину давления 120 на 60 ищите в патологических состояниях организма.

Естественные

Изолированная диастолическая гипотония не всегда вызвана тяжелыми болезнями, либо попаданием в организм патогенов. Есть и естественные факторы, способствующие временному или длительному снижению нижнего АД вплоть до 62-68:

У мальчиков и девочек давление скачет в переходном возрасте, что не требует лечения, но нуждается в контроле.
Давление 120 на 60 при беременности вариант нормы в отсутствии плохого самочувствия женщины.
Для мужчины резкий спад диастолического давления характерен после сильной физической нагрузки, когда у организма иссякают силы.
Эмоциональные перегрузки, стрессы и недосыпание в сумме оказывают плохое влияние на кровеносную систему.
Смена погоды вызывает у 20% людей бурную реакцию организма. У одних это проявляется скачком до 150 на 100, у других спадом до 126 на 65. Если через пару дней показатели не восстанавливаются, то проблема была не в метеозависимости.
Реакция организма на медикаменты. Препараты часто обладают сопутствующими побочным эффектами, и как вариант может упасть диастолическое давление.
У спортсменов падения АД редки, но на нагрузку каждый организм реагирует по-разному.
Перенесенные тяжелая болезни, операции, потеря крови – подобные факторы часто сказываются на сердечно-сосудистой системе.

Естественные физиологические изменения в организме человека не способны нанести вреда. Но если Вы не контролируете давление, дополнительно появляется пульс 80 и более, развивается сильная слабость, то это повод обратиться к врачу.

Патологические

Заболевания, вызванные попаданием в организм чужеродных микроорганизмов, вирусов и т.п., а также патологические сбои в работе органов способны понизить давление до 120 на 60:

Патология работы щитовидной железы со сниженной выработкой гормонов.
Дисфункция надпочечников, сопровождающаяся недостатком кортизола – гормона, влияющего на АД. Также спровоцировать изменения могут перенесённые операции на органе, длительная терапия, опухолевые новообразования.
Сахарный диабет – болезнь поражает все системы и органы, а потому снижается тонус сосудов и становится слабее сердце.
Гипофизарные патологии – еще одна разновидность гормонального сбоя, провоцирующая падение диастолического давления.
Анемия вследствие кровопотери или недостаточной работе органов кроветворения. Из-за этого давление часто падает и ниже 100 на 60, изменяется гемоглобин, появляется бледность кожи.
Остеохондроз позвоночника в шейном отделе. При защемлении нервов мозг подает органам неправильные сигналы или они не доходят. Это провоцирует дисфункцию работы сердца.
Заболевания почек. Этот орган больше остальных влияет на работу сердечно-сосудистой системы. При недостатке ренина ухудшается выделительная система из-за чего изменяются показатели тонометра.
Любые сбои в работе центральной нервной системы.

В редких случаях изменения АД вызывают вирусные или бактериальных заболевания, которые опасны своими осложнениями.