Хвойный экстракт для ванны: инструкция по применению, отзывы. полезные свойства хвои и противопоказания

Как правильно принимать хвойную ванну

Прежде чем приступить к процедуре, необходимо знать несколько важных моментов. Основные правила для взрослых:

1. Оптимальная температура воды — 37°C.
2. Не погружайте в воду зону груди и сердца.
3. Процедура длится до 15 минут. После нее рекомендуется принять прохладный душ.
4. Курс состоит из 10–15 сеансов. Выполняется ежедневно или через день.
5. Повторный курс возможен только через полгода.
6. Профилактические ванны принимают раз в неделю.
7. Перед процедурой должно пройти 1–2 часа после приема пищи.

Для детей правила немного другие. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром по поводу хвойных ванн, чтобы случайно не навредить ребенку. Врач точно укажет пропорции, исходя из состояния малыша, его возраста. Если он разрешит хвойные процедуры, придерживайтесь рекомендаций:

1. Ребенок должен сидеть, желательно на специальном стуле. Грудничка держите так, чтобы вода не покрывала зону груди и сердца.
2. Процедура проводится через час после еды, не на голодный желудок.
3. Настроение ребенка должно быть спокойным, не игривым. Если он начнет капризничать, завершите купание.
4. Ванну желательно принимать за час до сна.
5. Оптимальная температура воды — 34–36°C.
6. Длительность — не больше 10 минут.
7. Курс — через день, 12–15 раз.
8. Пропорции. Если вы используете готовый хвойный экстракт, обязательно изучите инструкцию. В среднем на 10 л воды понадобится: 2 мл экстракта, 300 г натурального сбора или 2/3 таблетки.
9. После процедуры ополосните тело ребенка чистой водой.

Что такое соляная ванна

Люди используют морскую воду много столетий. Но изучаться свойства морской соли стали только в начале 18 века. Со временем ученые выяснили, что целебными свойствами обладает любая соль.

О том, что раствор соли может исцелять, говорил Гиппократ. Ученый заметил, что у рыбаков, имеющих постоянный контакт с морской водой, повреждения на коже заживают быстрее, чем у других людей – так проявлялась бактерицидность соли. В последствии Гиппократ придумал методику использования морской соли для лечения дерматологических патологий, назвав ее талассотерапией.

Сейчас соляные растворы применяют в официальной и народной медицине. Свойства и состав солей хорошо изучены и активно назначаются профильными специалистами, успешно леча различные проблемы. Косметологи используют ванны с минералами и солью.

Как действуют ванны

Некоторые люди не представляют свою жизнь без принятия ароматных ванн. После долгого рабочего дня процедура помогает расслабиться и прийти в норму. Так почему же погружение в воду влияет на человека подобным образом? На этот счет существует научное объяснение. Причина эффективного воздействия воды на организм заключается сразу в нескольких факторах:

• давление
• состав воды
• концентрация полезных веществ
• температура

Когда человек находится в водной среде, уменьшается сила гравитации, то есть сила физического давления уменьшается, позволяя разгрузить кости и мышцы. В результате такого физического явления, происходит полное расслабление организма. В этом состоянии организм готов впитывать полезные вещества, которыми наполняют лечебные ванны. По концентрации активных веществ их разделяют на:

• низкую
• среднюю
• высокую

В домашних процедурах люди не привыкли соблюдать дозы, поэтому добавляют “на глаз”. В основном используют косметические соли для ван.

Хвойные ванны показания и противопоказания для детей

Вообще, здоровым, нормально растущим и развивающимся, хорошо спящим и кушающим деткам до года делать какие-то специальные ванны и необязательно. Разве что с ромашкой или чередой для лучшего заживления пуповины и общей дезинфекции, но и это только для самых маленьких грудничков. Что касается хвойных водяных процедур, то начинать их можно только после того, как малышу минет год, предварительно посоветовавшись с наблюдающим его педиатром. Однако иногда врачи сами назначают ребёнку такие ванны, и причиной тому могут послужить следующие болезни и неприятные состояния:

• Нарушение в развитии опорно-двигательного аппарата, например, рахит, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея мышечного характера;
• Расстройства сна, когда малыш долго засыпает, спит короткими промежутками, часто просыпается ночью;
• Болезни дыхательной системы, особенно бронхиальная астма или бронхит с астматическим статусом;
• Слабый иммунитет, частые простуды и ОРЗ, общая физическая слабость.

Разумеется, таким маленьким детишкам чаще всего проводят классическую хвойную ванну без всяких добавок, или с добавлением соли, поэтому противопоказания тут будут всё те же, что описаны в данной процедуре для взрослых

И не важно, кому ванна проводится, здоровому или больному, грудничку или взрослому, её надо принимать грамотно, о чём читаем ниже

Факт 7. Натуральный антиоксидант

В древесине сибирской лиственницы содержится уникальный природный антиоксидант — биофлаваноид дигидрокверцетин (ДГК). Его способность нейтрализовать свободные радикалы превышает ранее известные природные аналоги — витамины В, С, бета каротин, токоферол — в десятки раз.

Что дает дигидрокверцетин?

• улучшение иммунитета;
• снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• нормализация уровня холестерина;
• уменьшение воспаления в стенках сосудов;
• нормализация обмена веществ;
• улучшение микроциркуляции;
• ускорение восстановления поврежденных тканей;
• продление жизни здоровых клеток, благодаря блокировке свободных радикалов;
• улучшение состояния при аллергии;
• уменьшение образования канцерогенов в организме;
• омоложение кожи;
• оздоровление организма в целом.

То есть ДГК помогает решить все те проблемы, которые так остро стоят перед перегруженными стрессами и плохой экологией жителями мегаполисов.

До недавнего времени извлечь дигидрокверцетин из лиственницы без потери полезных свойств не представлялось возможным. ДГК добывался только из весьма дорогостоящего сырья — цитрусовых, косточек винограда, софоры японской, лепестков розы и стеблей гингко билоба, поэтому цены на него были соответствующие. Однако несколько лет назад российские ученые разработали высокотехнологичную методику извлечения дигидрокверцетина из древесины хвойных пород, при которой не происходит разрушения природной молекулы. По степени чистоты и биологической активности дигидрокверцетин не имел и пока не имеет аналогов.

Польза

Ванна с хвоей, если она приготовлена правильно, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также для нервной системы.

Эффектов у такой ванны множество:

• она отлично успокаивает нервы;
• помогает справиться с простудой;
• способствует более быстрому выведению токсинов;
• стабилизирует обмен веществ;
• полезна для общего оздоровления;
• для приобретения стройной фигуры;
• активизирует функцию многих внутренних органов;
• устраняет усталость;
• улучшает сон;
• положительно влияет на состояние кожи, к примеру, процедуры ее смягчают, разглаживают, приводят в тонус;
• вследствие позитивного воздействия на сосуды данные ванны можно проводить при тромбофлебите и варикозе, а также при гипертонии;
• полезна при патологиях суставов;
• для более быстрого заживления ран.

Солевые ванны в косметологии

Косметологи используют ванночки из обычной и морской соли в чистом виде и с натуральными добавками. Они прекрасно очищают, освежают и омолаживают кожу.

Ванны с солью, ромашкой и зеленым чаем против целлюлита

Что входит:

• морская соль – 2 ст.;
• крепкий зеленый чай – 0,5 л.;
• концентрированный ромашковый отвар – 0,5 л.

Как сделать:

• Предварительно приготовьте зеленый чай из 2 ст. ложек чайных листьев на отваре ромашки. Отвар готовится так: 3 ст. ложки цветков ромашки кипятят в поллитре воды 5 мин.
• Залейте морскую соль горячей водой и дождитесь, пока она растворится.
• Добавьте в ванну соль и настой.
• Антицеллюлитная процедура длится 15-17 мин, каждый вечер, неделю.

Ванны с солью и грейпфрутовым маслом против целлюлита

Что входит:

• соль – 0,5 кг;
• эфирное масло грейпфрута – чайная ложка.

Как сделать:

• Полностью растворите соль в ванне.
• Добавьте каплю эфирного масла грейпфрута.
• Принимайте ванну по 15-17 минут 3 раза в неделю.

Ванны с солью и сухим молоком омолаживающие

Что входит:

• пищевая крупная соль – 1 ст.;
• питьевая (пищевая) сода – 0,5 ст.;
• сухое молоко – 0,5 ст.

Как сделать:

• Растворите сухое молоко в воде, добавьте соль, соду и перелейте в горячую воду, помешивая до полного растворения составляющих.
• Доведите воду до комфортной температуры тела.

В этой ванне можно находиться не более 18-20 мин. Принимают ее через день месяц.

Ванны с солью и облепиховым маслом омолаживающие

Состав:

• соль – 0,5 кг;
• облепиховое масло – 2 ст. ложки;
• эфирное масло (по желанию) – до 10 капель.

Облепиховое масло действует как антисептик и антиоксидант, омолаживает и питает кожу витаминами.

Как сделать:

Приготовьте горячую ванну, залейте в воду облепиховое и эфирное масло.
Насыпьте туда соль и, помешивая, подождите, пока она полностью растворится.
Облепиховую ванну принимают, когда вода остыла до 37–38 градусов.
При купании важно полностью расслабиться. Нельзя находиться в воде более 18-20 мин.. Интервал между приемом таких ванн должен составлять 3 дня

Интервал между приемом таких ванн должен составлять 3 дня.

Ванны с солью и эфирами расслабляющие и омолаживающие

Вечерний прием ванны в течение 10 минут, восстановит душевное спокойствие и хорошее настроение.

Что входит:

• морская соль – 1 ст.;
• высококачественное оливковое масло – 1 ст. ложка;
• эфирные масла бергамота, герани, имбиря и лаванды – по 5 капель.

Как сделать:

Тщательно смешайте все составляющие в горячей воде. Температура воды должна быть комфортной.

Ванну принимают в спокойном состоянии по четверть часа в неделю, чередуя с хвойными ваннами.

Состав хвойно-солевой ванны:

• соль – 1 килограмм;
• настой хвои – 2 литра.

Как сделать:

• Для приготовления настоя используют свежую хвою и зеленые шишки, заливая 300 гр. сырья 3 литр. воды. Раствор кипятят полчаса, затем настаивают
• Растворите соль в ванне и залейте экстракт сосны.

Солевая ванна с содой и цитрусовыми эфирными маслами для похудения

Что входит:

• пищевая крупная соль – 0,5 кг;
• пищевая (питьевая) сода – 0,4 кг;
• любые эфирные масла цитрусовых (мандарин, лимон, апельсин и грейпфрут) – по 3 капли.

Как сделать:

Тщательно растворите все составляющие в горячей воде, затем подогрейте раствор до 36–38 градусов.

Курс похудения состоит из 10-12 купаний. Их делают через день по 15-17 мин.

Солевая ванна с грейпфрутовым соком для похудения

Что входит:

• морская соль – 0,6 кг;
• крупный сочный грейпфрут – 3 шт.;
• эфирное масло грейпфрута – 5-6 капель.

Как сделать:

• Пока соль растворяется в теплой воде, выжмите сок из грейпфрута.
• Добавьте свежее эфирное масло и кожуру грейпфрута в солевой раствор, приготовленный заранее.

Ванна для похудения длится 20 мин. Курс состоит из пятнадцати сеансов, 3-4 раза в неделю.

Солевая ванна с содой

Что входит:

• соль (морская или столовая) – 0,5 кг;
• пищевая (питьевая) сода – 0,3 кг.

Как сделать:

• Растворите составляющие в теплой воде.
• Примите ванну с солью и содой 10 мин.

До и после купания нельзя пить и есть пару часов.

Ванна с солью и йодом для похудения

Йод, растворенный в солевом растворе, активизирует обменные процессы и устраняет лишние килограммы.

Что входит:

• морская соль – 700 грамм;
• йод – четверть флакона.

Как сделать:

• Разведите соль и йод в воде с темп. 35-36 град.
• Йодно-солевой раствор можно использовать до 18-20 минут.

Делаются месяц с перерывами в 2-3 дня.

Противопоказания

Как правильно принимать хвойную ванну?

Перед проведением водных процедур, обязательно нужно очистить кожу, ополоснувшись под душем. Запрещено приступать к купанию сразу после потребления пищи или же на голодный желудок. Идеально, если после приема пищи пройдет примерно 1-1.5 часа. Лучше всего проводить водные процедуры вечером, примерно за 30 минут до сна.

Вода не должна быть слишком горячей, нужно опуститься в ванну и постараться максимально расслабиться. Под шею и голову можно подложить резиновую подушку или валик из полотенца. Во время проведения процедуры грудь обязательно должна оставаться над водой.

После купания в целебной ванне нужно принять душ. В лечебных целях доктора рекомендуют проводить курсы по 12-15 процедур. Для профилактики нужно принимать такую ванну 1 раз в неделю.

Как сделать экстракт в домашних условиях

Чтобы самостоятельно сделать хвойный концентрат, нужно приложить немного усилий. Следуйте инструкции:

• Соберите иголки или молодые ветки хвои (лучше выбрать зимние, в них больше витаминов).
• Для хранения поместите сбор в морозильную камеру или высушите.
• Возьмите большую кастрюлю, поместите туда сбор, залейте 6 л воды. Жидкость должна полностью перекрыть ветки и иголки.
• Кипятите 30 минут, а после настаивайте не менее 10 часов под закрытой крышкой.
• Используйте настой в течении недели.

Важную роль играет количество сбора и его вид. Чтобы не ошибиться, ориентируйтесь на пропорции для одной лечебной процедуры (для косметических целей показатели уменьшаются на треть):

• свежая хвоя, молодые побеги – 800 г;
• сухая хвоя – 400 г.

Полезные качества хвои

Прежде чем готовить лечебную ванну, нужно предварительно изучить свойства средств из хвои. Положительное влияние на организм такой процедуры обусловлено богатым составом применяемых компонентов. Хвоя содержит различные целебные вещества.

• нормализовать деятельность сердечной мышцы;
• ускорить кровообращение;
• успокоиться и расслабиться.

Кроме того, подобные процедуры повышают эластичность кожных покровов, смягчают их, оказывают видимый эффект омоложения. Зачастую такие ванны применяются для лечения простудных заболеваний, благодаря свойству выводить токсины, а также устранять воспалительные процессы.

Состав соли – чем морская соль отличается от каменной

Кристалл соли – это комплекс наиболее ценных элементов. Формула NaCl хлорида натрия кажется слишком простой, на самом деле натуральная соль содержит примеси, и ее состав сложный. 

Морская соль добывается из морской воды естественным путём. Каменная соль  – тоже морская соль, но добываемая из древних отложений. Отличие между этими видами соли – свежесть органических остатков. Состав морской соли уникален и зависит от месторождения.

Таблица 1. Ионный состав морской соли, содержащейся в океанической воде при солёности 35 ‰

Ион	Доля в солёности, %	Массовая часть в морской воде, мг/кг
Хлориды (Cl-)	55,03	19385
Натрий (Na+)	30,59	10752
Сульфаты (SO42-)	7,68	2701
Магний (Mg2+)	3,68	1295
Кальций (Ca2+)	1,18	416
Калий (K+)	1,11	390
Гидрокарбонаты (HCO3-)	0,41	145
Бром (Br-)	0,19	66
Бораты (BO33-)	0,08	27
Стронций (Sr2+)	0,04	13
Фтор	0,006	1
Остальные	0,004	<1

* Источник таблицы Википедия.

Источники

• Chen W., Bian W., Zhou Y., Zhang J. Cardiac Fibroblasts and Myocardial Regeneration. // Front Bioeng Biotechnol — 2021 — Vol9 — NNULL — p.599928; PMID:33842440
• Deng M., Chen W., Wang H., Wang Y., Zhou W., Yu T. The disappearance of IPO in myocardium of diabetes mellitus rats is associated with the increase of succinate dehydrogenase-flavin protein. // BMC Cardiovasc Disord — 2021 — Vol21 — N1 — p.142; PMID:33731005
• Ikeda G., Santoso MR., Tada Y., Li AM., Vaskova E., Jung JH., O’Brien C., Egan E., Ye J., Yang PC. Mitochondria-Rich Extracellular Vesicles From Autologous Stem Cell-Derived Cardiomyocytes Restore Energetics of Ischemic Myocardium. // J Am Coll Cardiol — 2021 — Vol77 — N8 — p.1073-1088; PMID:33632482
• Villa Del Campo C., Liaw NY., Gunadasa-Rohling M., Matthaei M., Braga L., Kennedy T., Salinas G., Voigt N., Giacca M., Zimmermann WH., Riley PR. Regenerative potential of epicardium-derived extracellular vesicles mediated by conserved miRNA transfer. // Cardiovasc Res — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33599250
• Alagarsamy KN., Mathan S., Yan W., Rafieerad A., Sekaran S., Manego H., Dhingra S. Carbon nanomaterials for cardiovascular theranostics: Promises and challenges. // Bioact Mater — 2021 — Vol6 — N8 — p.2261-2280; PMID:33553814
• Liu X., De la Cruz E., Gu X., Balint L., Oxendine-Burns M., Terrones T., Ma W., Kuo HH., Lantz C., Bansal T., Thorp E., Burridge P., Jakus Z., Herz J., Cleaver O., Torres M., Oliver G. Lymphoangiocrine signals promote cardiac growth and repair. // Nature — 2020 — Vol588 — N7839 — p.705-711; PMID:33299187
• Stępniewski J., Tomczyk M., Andrysiak K., Kraszewska I., Martyniak A., Langrzyk A., Kulik K., Wiśniewska E., Jeż M., Florczyk-Soluch U., Polak K., Podkalicka P., Kachamakova-Trojanowska N., Józkowicz A., Jaźwa-Kusior A., Dulak J. Human Induced Pluripotent Stem Cell-Derived Cardiomyocytes, in Contrast to Adipose Tissue-Derived Stromal Cells, Efficiently Improve Heart Function in Murine Model of Myocardial Infarction. // Biomedicines — 2020 — Vol8 — N12 — p.; PMID:33297443
• Xu D., McBride E., Kalra K., Wong K., Guyton RA., Sarin EL., Padala M. Undersizing mitral annuloplasty alters left ventricular mechanics in a swine model of ischemic mitral regurgitation. // J Thorac Cardiovasc Surg — 2020 — Vol — NNULL — p.; PMID:33288234
• Regard S., Rosa D., Suppan M., Giangaspero C., Larribau R., Niquille M., Sarasin F., Suppan L. Evolution of Bystander Intention to Perform Resuscitation Since Last Training: Web-Based Survey. // JMIR Form Res — 2020 — Vol4 — N11 — p.e24798; PMID:33252342
• Ruan Y., Zeng J., Jin Q., Chu M., Ji K., Wang Z., Li L. Endoplasmic reticulum stress serves an important role in cardiac ischemia/reperfusion injury (Review). // Exp Ther Med — 2020 — Vol20 — N6 — p.268; PMID:33199993

В чём кроется польза хвойных ванн

Чтобы понять, чем хвойные ванны так полезны для нашего здоровья, давайте взглянем на витаминно-минеральный состав нашей новогодней героини вечнозелёной красавицы ели. В её ароматных иголочках и веточках имеются:

1. Витамины – группы B, C, E и каротин, причём последнего примерно столько же, сколько и в моркови.
2. Микро – и макроэлементы – магний, калий, кальций, железо, сера, фосфор, медь, цинк, марганец, кобальт и многие другие.
3. Азотистые вещества – амиды и пептиды.
4. Биоактивные вещества – пептины, незаменимые аминокислоты, эфирные масла, зола, смолы и спирты.

Кстати, по отзывам врачей фито-терапевтов и травников ель единственное из хвойных растений, которое действительно бодрствует весь год. А значит, присутствующие в ней компоненты всегда находятся в активном состоянии. Хотя, лично я думаю, что это всего лишь гипотеза, и другие хвойные деревья ничем не хуже, тем более что состав их всех практически одинаков.

Следовательно, действие хвойных ванн, что из ели, что из сосны, что из пихты или можжевельника, будет одинаково полезным. Ведь благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу хвоя обладает такими свойствами, как:

• Укрепление и поддержание общего иммунитета и защитных сил организма;
• Активизация регенеративных процессов кожи и слизистых оболочек;
• Нормализация работы лёгких и верхних дыхательных путей;
• Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы за счёт активизации общего кровотока;
• Снижение повышенного артериального давление и налаживание микроциркуляции в сосудах головного мозга;
• Очищение крови и всего организма от токсинов и болезнетворных микроорганизмов (при приёме хвойного отвара внутрь);
• Нормализация состояния нервной системы и повышение её стрессоустойчивости;
• Снимать болезненные проявления в суставах и мышцах;
• Оказывать общее противовоспалительное и оздоравливающее воздействие на внутренние органы и весь организм в целом.

Всё это позволяет использовать хвойные ванны не только в качестве процедуры для удовольствия, но и как лечение многих заболеваний. Таким образом, получается, что еловая, сосновая и любая другая хвоя, это ещё и лекарство, у которого имеются свои показания и противопоказания, которые необходимо знать.

Ванночки с солью для ног

Лечебные солевые ванны для ног делают перед сном. Нельзя использовать для процедуры пластиковую посуду. После ванночки ноги не ополаскивают.

Состав ванны для снижения усталости:

• морская соль – 1 ст.;
• настой крапивы – 1 ст.

Как сделать:

• Предварительно готовят настой крапивы, залив 3 ст. ложки измельченной зелени 1 ст. кипятка на полчаса.
• Готовый фильтрованный настой выливают в воду, где уже растворена соль.
• Купайтесь по 10 мин. при комфортной температуре для стоп.

Принимайте ванны по мере необходимости, чтобы снять отек и усталость.

Состав ванны при варикозном расширении вен:

• соль грубого помола – 0,5 ст.;
• соцветия липы – 2 ст. ложки;
• эфирное масло розмарина – 4–5 капель.

Как сделать:

• Измельченные соцветия заливают кипятком и настаивают полчаса.
• Не фильтруя жидкость, добавляют в нее эфирное масло розмарина.
• Все растворяют в теплой, но не горячей воде. Время купания не должно превышать 18-20 мин.

Ванны делают пару месяцев, с интервалом в 2 дня.

Состав солевой ванны при сильной потливости:

• пищевая крупная соль – 0,5 ст.;
• кора дуба – 1 ст. ложка.

Как сделать:

• Измельченную дубовую кору смешивают с солью.
• Заливают смесь 5-6 литрами кипятка, тщательно перемешивают и настаивают 20 мин.

Купание длится 10-12 мин, через день 2-3 недели.

Составляющие солевой ванны от грибка ногтей и стоп:

• пищевая крупная соль – 300 грамм;
• спиртовой раствор йода – 1 ст. ложка.

Как сделать:

• Растворите соль в теплой воде и добавьте йод.
• Ванна длится 15-17 мин. Вода должна полностью покрывать ноги.
• После ванны наденьте натуральные носки.
• Противогрибковые ванны делают  через день, не менее месяца.

Как сделать хвойный экстракт

Чтобы принять оздоровительную ванну, можно приобрести готовый хвойный экстракт или изготовить его самостоятельно. Для приготовления такого вещества, нужно взять ведро хвои, залить крутым кипятком и оставить настаиваться на протяжении не менее 6 часов.

Можно также измельчить еловые и сосновые иголки, залить их крутым кипятком, проварить на протяжении часа. Затем дать отвару настояться (10-12 часов) и перелить его в стеклянную банку.

Чтобы изготовить хвойный экстракт на зиму, нужно наполнить 3 литровую банку свежей измельченной хвоей, залить ее доверху натуральным спиртом. Зимой несколько капель готового настоя нужно добавить в воду для купания.

Солевые ванны для подростков в переходном возрасте

Лечебный эффект такой ванны заключается в очищении кожи и успокаивающем действии нервной системы.

Что входит:

• морская соль – 0,5 кг;
• отвар ромашки – 3 литра;
• порошок белой глины – 200 грамм;
• эфирное масло грейпфрута или лимона – 8-10 капель.

Как сделать:

• Приготовить отвар, прокипятив на медленном огне 300 грамм измельченной высушенной травы в 3 литрах воды.
• Процеженный и охлажденный отвар смешивают с остальными компонентами и добавляют в ванну с водой, подогретой до 36-37 град.
• Ванна длится 15-17 мин.  Лекарственный раствор подходит для обработки лица.
• Купание планируйте на вечер, 3 р. в неделю, месяц.

Какие бывают виды ванн

Существует несколько разновидностей ванн с добавлением хвойного экстракта для купания. Среди их основных видов можно выделить такие:

• морские;
• солевые;
• валериановые;
• салициловые.

Смешанные ванны можно приготовить самостоятельно в домашних условиях или пройти лечебный курс в специализированных учреждениях. Морские ванны готовятся на основе хвойного экстракта для ванны и морской соли. Сделать такой состав очень просто, однако стоит помнить, что принимать ванну с ним нельзя при индивидуальной непереносимости любого из компонентов или наличии гипертонии. Такая операция применяется в случае:

• наличия болей в мышцах;
• кожных заболеваний;
• эмоционального перенапряжения и психических расстройств;
• неправильного процесса метаболизма.

корней валерианы,

• нервное перенапряжение;
• стрессы и головные боли;
• болезни сердца;
• физическая усталость.

Среди противопоказаний нужно выделить индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав этого средства.

Двухкомпонентная салициловая ванна помогает при заболеваниях суставов и позвоночника. Зачастую она проводится в лечебных заведениях, так как в домашних условиях очень сложно рассчитать безопасную дозировку. Для приготовления ванны дома можно воспользоваться жидкими экстрактами, а также готовыми сухими смесями. Их нужно только развести теплой водой в указанной в инструкции пропорции. Салициловые ванны применяются в случае:

• артрита и артроза;
• сколиоза и остеохондроза;
• заболеваний, связанных со связками и суставами.

Салициловая кислота вместе с хвойным экстрактом для ванны помогает избавиться также от дерматологических заболеваний. Активные вещества, находящиеся в составе этого средства, проникают в кожные покровы, устраняя потливость, излишки жира на коже. Это позволит избавиться от прыщей и угрей.

Факт 3. Средство от авитаминоза

И это чистая правда. В хвое содержится не меньше 200 мг% витамина С — столько же, сколько в черной смородине и облепихе, и в 7 раз больше, чем в лимонах.

В те далекие времена, когда от цинги гибли великие мореплаватели – Витус Беринг, Биллем Баренц и едва не погиб Магеллан, потеряв во время поиска нового пути в Индию 70% своей команды, сибиряки об этой страшной болезни даже не догадывались. Дело в том, что они употребляли в пищу молодую хвою.

Рецепт витаминного настоя против цинги: четыре стакана свежей хвои залить тремя стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать три дня в темном месте, процедить. Принимать по полстакана стакана 2 раза в день.

Кроме витамина С в хвое также содержится провитимин А (каротин), витамины Е, К, Р, В1, В2, В6, РР и Н. По составу хвоя не только не уступает аптечным мультивитаминам, но и превосходит их, потому что в ней все витамины натуральные.

Инструкция по применению хвойного экстракта

Хвойный экстракт для ванны представлен в продаже в самых различных формах, это могут быть:

• таблетки;
• брикеты;
• паста;
• жидкость.

Приобретая то или иное средство, обязательно нужно изучить этикетку, так как на ней указана информация по применению, полезные свойства хвои и противопоказания. Согласно общей инструкции, хвойный экстракт для ванны нужно взять в количестве 50-70 мл и развести в 100 л воды. Температура воды для купания должна составлять примерно 37 градусов. Принимать ванну нужно примерно 15-20 минут. Для усиления эффекта концентрацию экстракта можно увеличить в 2 раза.

Свойства соляных ванн

Соль, применяемая наружно:

• восстанавливает минеральный баланс;
• укрепляет сосуды, улучшает кровообращение;
• вытягивает токсины;
• снимает боль и воспаление в мышцах и суставах;
• обладает сильным противомикробным и противогрибковым действием;
• лечит некоторые кожные и гинекологические патологии;
• расслабляет, успокаивает, снимает бессонницу;
• укрепляет иммунитет, профилактирует простуду и инфекции;
• устраняет симптомы аллергии, успокаивает раздражение;
• омолаживает кожу.

В соляных ваннах ст. и морская соль используются с добавками, улучшающими и дополняющими ее свойства.

Как правильно принимать солевые ванны

Простые правила принятия солевых ванн гарантируют, что процедура будет приятной, эффективной и безопасной:

Соляную ванну делают перед сном, через 2 часа после ужина.
Нельзя принимать ванну с солью, если вы пили алкоголь.
Перед принятием соляной ванны принимают горячий душ, чтобы распарить кожу.
Используйте термометр для воды – важно точно знать температуру соляной ванны. Оптимальная температура раствора – 36-38 градусов.
В чистую ванну добавляют необходимое количество соли, затем заполняют емкость горячей водой на две трети

Ванну принимают после растворения соли.
Не используйте мыло, пену для ванны, гели для душа.
Процедура занимает 18-20 мин. Старайтесь максимально расслабиться.
После ванны не смывайте физиологический раствор с тела – слегка обсушитесь полотенцем.

Курс лечения – 10-15 процедур, с перерывом 1-3 дня

Рецепты ванн с солью для взрослых

Ванны с солью оказывают широкое целебное воздействие. Соль дает хороший эффект для лечения дерматологических заболеваний, патологий суставов, неврологических и гинекологических симптомов, оказывает успокаивающее и профилактическое действие.

Простые и доступные процедуры, легко выполнимые в домашних условиях, помогут надолго сохранить молодость, красоту и здоровье.

Ванна с морской солью и эфирным маслом

Что входит:

• морская соль – 1-2 кг;
• эфирное масло на ваш выбор – 10-20 капель.

Как сделать:

• Полностью растворите соль под проточной горячей водой, добавьте нужный эфир в ванну.
• Охладите воду до температуры тела.
• Соляная процедура длится 15-17 мин., но всегда ориентируйтесь на самочувствие.
• После ванны обсушите тело полотенцем, наденьте пижаму из натуральной ткани и полежите в теплой постели.
• Соляная терапия назначается по 10-15 сеансов через день.

Ванна для лечения остеохондроза, уменьшения суставных и мышечных болей

Что входит:

• соль – 2 кг;
• горячая вода.

Как сделать:

• Боли в суставах, позвоночнике и мышцах лечатся горячей соляной ванной с температурой воды 40-60 градусов, в зависимости от патологии и рекомендаций специалиста.
• Ванна длится 18-20 мин. Курс лечения – месяц, через день.

Горячая вода не должна попадать в область сердца.

Ванны с солью при ранах, расчесах, псориазе, свищах, экземе

Что входит:

• морская или обычная пищевая крупная соль – 1 ст.;
• молотая хвоя сосны – 1 ст. ложка.

Как сделать:

• Заранее подготовьте настой, залив хвою кипятком на полчаса. 
• На ванне растворите соль и настой хвои.
• Проведите 10 процедур, 3 раза в неделю.

Солевые ванны при ишиасе – боль по ходу седалищного нерва

Что входит:

• морская соль – 1,5 кг;
• пищевая крупная соль – 1,5 кг.

Как сделать:

• Смешайте морскую и поваренную соль в равных частях и растворите смесь в горячей воде до полного растворения кристаллов.
• Температура воды для ванны 36–38 градусов, продолжительность купания – 15-17 мин., курс лечения – месяц.

Через день соляные ванны при ишиасе делаются поочередно с ваннами из тимьяна, зверобоя, цветов акации, календулы, ромашки, белой сирени и черной бузины.

Хвойные ванны – показания и противопоказания общего характера

Поскольку в домашних условиях проще всего устроить классическую процедуру, в первую очередь я перечислю показания и противопоказания для хвойных ванн, состоящих лишь из отвара хвои и тёплой воды. При отсутствии свежей хвои её можно заменить еловым, сосновым или пихтовым экстрактом, концентратом или высушенным сырьём. Показаниями к приёму таких ванн будут:

• Сниженный иммунитет и общая утомляемость;
• Состояние постоянного стресса, депрессии и хроническое плохое настроение;
• Болезни органов дыхания, в первую очередь, бронхиальная астма и бронхит с астматическим статусом;
• Склонность к частым простудам, гриппу и ОРЗ;
• Заболевания сердца и сосудов, особенно, при наличии склонности к высокому давлению;
• Нарушение обмена веществ, например, ожирение, подагра, гипотиреоз;
• Болезни кожи и слизистых – дерматиты, дерматозы, псориаз, экзема, различные аллергии и угревая сыпь;
• И простое желание понежиться в целебной ванне и доставить себе удовольствие.

Как видите, эта натуральная и приятная процедура прекрасно подойдёт и людям с болезнями, и абсолютно здоровым любителям домашних спа. Её можно сделать и в качестве общей ванны, и в качестве местной ванночки для рук или для ног. Ниже я расскажу, как это делается, и дам дозировки, а сейчас несколько слов о противопоказаниях, у хвойных ванн их совсем немного:

Общее повышение температуры тела;
Онкологические новообразования, как на коже, так и во внутренних органах;
Атеросклероз, варикозное расширение вен и тромбофлебит;
С осторожностью при наличии склонности к падению артериального давления при сахарном диабете и хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно, при повышенной кислотности желудочного сока.

А теперь давайте знакомиться с другими видами этой замечательной процедуры и рассмотрим, какой из них в каких случаях делать можно, а в каких нельзя.

Факт 2. Новогоднее настроение

Наряжать елку на рождественские и новогодние праздники в России впервые стали при Петре 1, который перенял этот обычай у европейских соседей. В царском указе говорилось: «По знатным и проезжим улицам у ворот и домов учинить некоторые украшения из древ и ветвей сосновых, еловых и можжевеловых…».

Два столетия елка была любимицей детворы и главным атрибутом праздников, пока неожиданно не оказалась в опале. В 1918 году большевики заклеймили праздничную елку буржуазным пережитком, она ассоциировалась у них с опальной религией. Елка оставалась под запретом вплоть до 1935 года, когда появилась идея праздновать не Рождество, а Новый год.

Показания

Использование хвойного экстракта во время купания положительно влияет на здоровье человека. Процедура успокаивает нервы, улучшает сон, стабилизирует обмен веществ, помогает организму быстрее выводить токсины. Сосновое масло, которое содержится в хвойном концентрате, полезно для легких и нервной системы. Основные показания:

• неврастения;
• радикулит;
• полиартрит;
• переутомление;
• раздражительность;
• неврит;
• геморрой;
• хронические гинекологические заболевания;
• артериальная гипертензия;
• астма;
• повреждения кожи;
• лишний вес;
• подагра;
• бессонница.

Для детей

Малышам назначают курс для профилактики гипотрофии и рахита. Экстракт хвои, разбавленный в ванной, способствует заживлению ран, улучшает сон, помогает быстрее справиться с простудой, устраняет проблемы дыхательных путей, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему ребенка. На гиперактивных деток процедура оказывает успокоительный и расслабляющий эффект.

Факт 6. Хвойные ванны от нервов

Хвойная ванна успокаивает, снимает усталость и повышает жизненный тонус. Поэтому ее часто назначают при вегетососудистой дистонии, бессоннице, неврозах, общем переутомлении.

Для хвойной ванны может использоваться как жидкий хвойный экстракт (100 мл), так и сухой (100 г) или в таблетках (1-2 таблетки). Экстракт растворяют в теплой воде (36-37 градусов)

При приеме хвойной ванны очень важно, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Продолжительность процедуры – 15 минут

Ванны делают ежедневно или через день, курс лечения 10-15 сеансов.

Ванны с отваром хвои лиственницы принимают при подагре и других поражениях суставов.